El Centro de Promoción de Salud Estudiantil de la Universidad Nacional de Formosa (CPSE-UNaF) llevó a cabo este jueves 30 en horas de la mañana, una charla sobre la salud digestiva.
Según informaron, la charla, que estuvo dirigida a estudiantes de la UNaF y contó con la organización del servicio de nutrición, estuvo a cargo de alumnos pasantes del quinto año de la carrera Licenciatura en Nutrición.
Martín Medina, estudiante de la carrera, dijo que “esta actividad se enmarca en el Día Mundial de la Salud Digestiva, y estamos realizando talleres dentro del Centro de Promoción de Salud, conmemorando ciertas ocasiones relacionadas con la nutrición”.
“Hacemos nuestras prácticas bajo la supervisión de la Lic. Zaida Romero, quien está a cargo del servicio de nutrición en el CPSE. Y en ese sentido, agradecemos el espacio que nos ofrecen, ya que es muy importante en esta etapa de la carrera porque fortalecemos nuestros conocimientos al ponerlos en práctica”.
María de los Ángeles Penayo, también alumna de la carrera, detalló que “la salud digestiva es el correcto funcionamiento del sistema digestivo. En ese sentido, algunos tips para tener en cuenta en nuestra vida diaria son: incorporar fibra a nuestra dieta, para ello debemos consumir harinas integrales, semillas, frutos secos, frutas y verduras. Todo esto nos ayudará a aliviar síntomas comunes como la constipación”.
“También tenemos alimentos fermentados, por ejemplo el kéfir. Todo esto nos permitirá mantener el equilibrio en nuestra microbiota, que es el conjunto de microorganismos que ayuda a la salud del intestino”.